山药炖草鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
91千卡/100克
碳水化合物
9克
蛋白质
5.4克
脂肪
3.8克
胆固醇
20.87毫克
膳食纤维
0.58克
维生素
维生素A
4.85微克
维生素C
3.64微克
维生素E
1.9毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
0.9毫克
矿物质
钠
215.57毫克
磷
74.47毫克
钾
230.94毫克
镁
22.17毫克
钙
21.0毫克
铁
--毫克
锌
0.42毫克
硒
2.02毫克
铜
0.19毫克
锰
0.1毫克
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