山药炖鲫鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
89千卡/100克
碳水化合物
10克
蛋白质
5.5克
脂肪
3.2克
胆固醇
31.55毫克
膳食纤维
0.58克
维生素
维生素A
6.31微克
维生素C
3.64微克
维生素E
1.58毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
0.83毫克
矿物质
钠
214.41毫克
磷
72.04毫克
钾
225.6毫克
镁
24.6毫克
钙
30.96毫克
铁
--毫克
锌
0.67毫克
硒
3.88毫克
铜
0.2毫克
锰
0.1毫克
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