平菇炒芥蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
42千卡/100克
碳水化合物
3.6克
蛋白质
2.3克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.89克
维生素
维生素A
0.49微克
维生素C
17.96微克
维生素E
1.42毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
4.85微克
烟酸
0.33毫克
矿物质
钠
216.79毫克
磷
51.89毫克
钾
268.56毫克
镁
25.81毫克
钙
60.81毫克
铁
--毫克
锌
0.48毫克
硒
0.32毫克
铜
0.06毫克
锰
0.18毫克
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