韭菜炒观达菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
4.4克
蛋白质
2.1克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.52克
维生素
维生素A
83.5微克
维生素C
4.08微克
维生素E
1.76毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.14毫克
胡萝卜素
1002.91微克
烟酸
0.42毫克
矿物质
钠
300.48毫克
磷
30.53毫克
钾
257.88毫克
镁
42.8毫克
钙
58.38毫克
铁
--毫克
锌
0.22毫克
硒
1.33毫克
铜
0.04毫克
锰
0.34毫克
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