花菜拌南瓜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
43千卡/100克
碳水化合物
4.6克
蛋白质
1.2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.41克
维生素
维生素A
36.41微克
维生素C
19.42微克
维生素E
1.41毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
437.38微克
烟酸
0.35毫克
矿物质
钠
210.28毫克
磷
27.62毫克
钾
170.5毫克
镁
12.7毫克
钙
22.95毫克
铁
--毫克
锌
0.16毫克
硒
1.62毫克
铜
0.03毫克
锰
0.08毫克
以上数据来源于网络 仅供参考