韭黄拌苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
48千卡/100克
碳水化合物
4.3克
蛋白质
2.5克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.65克
维生素
维生素A
96.12微克
维生素C
30.1微克
维生素E
1.58毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
1150.49微克
烟酸
0.73毫克
矿物质
钠
209.94毫克
磷
52.38毫克
钾
193.81毫克
镁
63.67毫克
钙
103.04毫克
铁
--毫克
锌
0.56毫克
硒
0.63毫克
铜
0.12毫克
锰
0.46毫克
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