韭黄拌荠菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
48千卡/100克
碳水化合物
4.2克
蛋白质
2.5克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.41克
维生素
维生素A
115.53微克
维生素C
28.16微克
维生素E
1.89毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
1383.5微克
烟酸
0.63毫克
矿物质
钠
209.55毫克
磷
63.06毫克
钾
229.24毫克
镁
23.87毫克
钙
154.99毫克
铁
--毫克
锌
0.5毫克
硒
0.62毫克
铜
0.2毫克
锰
0.4毫克
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