芥菜头炒海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
4.6克
蛋白质
1.5克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.92克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
16.5微克
维生素E
2.23毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.92毫克
矿物质
钠
226.88毫克
磷
28.59毫克
钾
237.5毫克
镁
21.44毫克
钙
54.01毫克
铁
--毫克
锌
0.27毫克
硒
5.1毫克
铜
0.05毫克
锰
0.11毫克
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