青椒炒紫甘蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
5.6克
蛋白质
1克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.93克
维生素
维生素A
3.88微克
维生素C
41.26微克
维生素E
1.42毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
47.57微克
烟酸
0.37毫克
矿物质
钠
207.37毫克
磷
20.83毫克
钾
160.8毫克
镁
14.65毫克
钙
37.02毫克
铁
--毫克
锌
0.19毫克
硒
0.13毫克
铜
0.04毫克
锰
0.1毫克
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