西兰花炒鲜竹笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
3.6克
蛋白质
3克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.14克
维生素
维生素A
6.31微克
维生素C
29.61微克
维生素E
1.63毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
73.3微克
烟酸
0.65毫克
矿物质
钠
213.73毫克
磷
61.12毫克
钾
275.84毫克
镁
11.25毫克
钙
28.77毫克
铁
--毫克
锌
0.39毫克
硒
0.23毫克
铜
0.06毫克
锰
0.63毫克
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