西兰花炒鲈鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
67千卡/100克
碳水化合物
2.7克
蛋白质
7.1克
脂肪
3.7克
胆固醇
20.87毫克
膳食纤维
1.89克
维生素
维生素A
14.08微克
维生素C
40.78微克
维生素E
1.97毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
109.95微克
烟酸
1.28毫克
矿物质
钠
259.84毫克
磷
103.59毫克
钾
180.21毫克
镁
25.08毫克
钙
70.03毫克
铁
--毫克
锌
1.03毫克
硒
8.34毫克
铜
0.04毫克
锰
0.13毫克
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