荠菜炒慈菇(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
84千卡/100克
碳水化合物
12克
蛋白质
3.6克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.5克
维生素
维生素A
104.85微克
维生素C
22.82微克
维生素E
2.78毫克
维生素B1
0.09毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
1257.28微克
烟酸
1.07毫克
矿物质
钠
225.18毫克
磷
115.97毫克
钾
479.24毫克
镁
29.69毫克
钙
149.65毫克
铁
--毫克
锌
0.82毫克
硒
0.7毫克
铜
0.25毫克
锰
0.51毫克
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