荠菜炒毛笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
48千卡/100克
碳水化合物
4.1克
蛋白质
2.5克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.46克
维生素
维生素A
104.85微克
维生素C
25.24微克
维生素E
1.8毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
1257.28微克
烟酸
0.44毫克
矿物质
钠
208.73毫克
磷
56.26毫克
钾
290.41毫克
镁
21.93毫克
钙
150.62毫克
铁
--毫克
锌
0.57毫克
硒
0.44毫克
铜
0.18毫克
锰
0.49毫克
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