荠菜炒海参(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
63千卡/100克
碳水化合物
4克
蛋白质
6.1克
脂肪
2.8克
胆固醇
12.38毫克
膳食纤维
1.24克
维生素
维生素A
157.28微克
维生素C
31.31微克
维生素E
2.73毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.12毫克
胡萝卜素
1885.92微克
烟酸
0.46毫克
矿物质
钠
335.94毫克
磷
66.21毫克
钾
214.44毫克
镁
63.19毫克
钙
283.38毫克
铁
--毫克
锌
0.66毫克
硒
15.89毫克
铜
0.23毫克
锰
0.66毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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