莴笋炒甜菜叶(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
40千卡/100克
碳水化合物
3.3克
蛋白质
1.4克
脂肪
2.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.92克
维生素
维生素A
154.37微克
维生素C
16.5微克
维生素E
1.33毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.12毫克
胡萝卜素
1849.51微克
烟酸
0.44毫克
矿物质
钠
306.16毫克
磷
43.16毫克
钾
368.56毫克
镁
44.26毫克
钙
68.09毫克
铁
--毫克
锌
0.35毫克
硒
0.27毫克
铜
0.13毫克
锰
0.09毫克
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