莴笋炒白瓜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
35千卡/100克
碳水化合物
2.6克
蛋白质
0.9克
脂肪
2.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.73克
维生素
维生素A
6.31微克
维生素C
9.71微克
维生素E
1.43毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
72.82微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
209.07毫克
磷
29.08毫克
钾
137.01毫克
镁
13.19毫克
钙
14.21毫克
铁
--毫克
锌
0.19毫克
硒
0.8毫克
铜
0.05毫克
锰
0.15毫克
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