莴笋炒空心菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
38千卡/100克
碳水化合物
3.3克
蛋白质
1.6克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.21克
维生素
维生素A
75.73微克
维生素C
4.37微克
维生素E
1.38毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
904.85微克
烟酸
0.35毫克
矿物质
钠
260.82毫克
磷
41.7毫克
钾
250.6毫克
镁
31.64毫克
钙
67.12毫克
铁
--毫克
锌
0.3毫克
硒
0.27毫克
铜
0.06毫克
锰
0.35毫克
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