莴笋炒牛里脊(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
59千卡/100克
碳水化合物
2.6克
蛋白质
6.1克
脂肪
2.7克
胆固醇
15.29毫克
膳食纤维
0.44克
维生素
维生素A
10.44微克
维生素C
2.91微克
维生素E
1.57毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
109.22微克
烟酸
2.11毫克
矿物质
钠
235.67毫克
磷
93.88毫克
钾
188.47毫克
镁
20.96毫克
钙
17.61毫克
铁
--毫克
锌
1.93毫克
硒
1.07毫克
铜
0.08毫克
锰
0.14毫克
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