苤蓝炒鸭腿(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
114千卡/100克
碳水化合物
5.9克
蛋白质
4.4克
脂肪
8.5克
胆固醇
18.45毫克
膳食纤维
0.95克
维生素
维生素A
8.86微克
维生素C
30.22微克
维生素E
1.35毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
1.07毫克
矿物质
钠
224.17毫克
磷
69.78毫克
钾
197.33毫克
镁
21.49毫克
钙
19.87毫克
铁
--毫克
锌
0.91毫克
硒
0.12毫克
铜
0.02毫克
锰
0.08毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
更多食物热量
苤蓝炒鲈鱼(少油少盐)
71千卡/100克
苤蓝炒鸡肉(少油少盐)
86千卡/100克
苤蓝炒鸡胸肉(少油少盐)
74千卡/100克
苤蓝炒鸭翅(少油少盐)
80千卡/100克
苤蓝炒鸭肉(少油少盐)
103千卡/100克
苤蓝炒鸭腿(少油少盐)
114千卡/100克
苤蓝炒鸭血(少油少盐)
71千卡/100克
苤蓝炒黄蘑(少油少盐)
52千卡/100克
苤蓝炖三文鱼(少油少盐)
79千卡/100克
苤蓝炖去皮鸭肉(少油少盐)
74千卡/100克
苤蓝炖基围虾(少油少盐)
70千卡/100克