油菜炒慈菇(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
76千卡/100克
碳水化合物
10.6克
蛋白质
2.9克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.46克
维生素
维生素A
43.69微克
维生素C
1.94微克
维生素E
2.28毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
525.73微克
烟酸
1.04毫克
矿物质
钠
245.62毫克
磷
87.82毫克
钾
428.27毫克
镁
23.87毫克
钙
78.77毫克
铁
--毫克
锌
0.64毫克
硒
0.81毫克
铜
0.13毫克
锰
0.3毫克
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