苦瓜炒蕨菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
53千卡/100克
碳水化合物
6.8克
蛋白质
1.3克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.55克
维生素
维生素A
48.54微克
维生素C
38.35微克
维生素E
2.03毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
582.52微克
烟酸
0.19毫克
矿物质
钠
192.08毫克
磷
41.7毫克
钾
266.14毫克
镁
23.38毫克
钙
15.18毫克
铁
--毫克
锌
0.47毫克
硒
0.18毫克
铜
0.11毫克
锰
0.24毫克
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