包菜拌甜菜根(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
76千卡/100克
碳水化合物
13.7克
蛋白质
1.2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.35克
维生素
维生素A
2.91微克
维生素C
23.3微克
维生素E
2.38毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
33.98微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
214.17毫克
磷
21.8毫克
钾
183.61毫克
镁
24.35毫克
钙
51.1毫克
铁
--毫克
锌
0.28毫克
硒
0.61毫克
铜
0.1毫克
锰
0.51毫克
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