包菜拌油菜薹(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
3.7克
蛋白质
2.3克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.46克
维生素
维生素A
24.76微克
维生素C
50.97微克
维生素E
1.91毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
296.12微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
244.46毫克
磷
37.82毫克
钾
153.51毫克
镁
19.01毫克
钙
99.65毫克
铁
--毫克
锌
0.48毫克
硒
0.87毫克
铜
0.11毫克
锰
0.31毫克
以上数据来源于网络 仅供参考