金针菇炒木耳(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
50千卡/100克
碳水化合物
5.8克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.57克
维生素
维生素A
2.43微克
维生素C
1.46微克
维生素E
1.79毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.12毫克
胡萝卜素
24.27微克
烟酸
2.09毫克
矿物质
钠
197.08毫克
磷
53.35毫克
钾
120.02毫克
镁
36.0毫克
钙
16.64毫克
铁
--毫克
锌
0.45毫克
硒
0.36毫克
铜
0.09毫克
锰
0.52毫克
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