茭白炒冬笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
55千卡/100克
碳水化合物
6克
蛋白质
2.6克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.31克
维生素
维生素A
4.85微克
维生素C
2.91微克
维生素E
1.72毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
53.4微克
烟酸
0.53毫克
矿物质
钠
193.68毫克
磷
45.1毫克
钾
101.57毫克
镁
3.97毫克
钙
12.75毫克
铁
--毫克
锌
0.17毫克
硒
0.22毫克
铜
0.04毫克
锰
0.24毫克
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