茭白海米
营养元素 每100克
热量
70千卡/100克
碳水化合物
5.1克
蛋白质
4.9克
脂肪
3.8克
胆固醇
44.64毫克
膳食纤维
1.62克
维生素
维生素A
6.04微克
维生素C
4.25微克
维生素E
0.97毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
25.51微克
烟酸
0.85毫克
矿物质
钠
849.8毫克
磷
87.26毫克
钾
224.65毫克
镁
26.91毫克
钙
51.16毫克
铁
--毫克
锌
0.61毫克
硒
6.81毫克
铜
0.25毫克
锰
0.49毫克
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