红萝卜拌金针菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
136千卡/100克
碳水化合物
19.2克
蛋白质
9.9克
脂肪
3.1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
4.13克
维生素
维生素A
74.27微克
维生素C
6.31微克
维生素E
4.21毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
893.2微克
烟酸
1.55毫克
矿物质
钠
250.04毫克
磷
117.91毫克
钾
349.63毫克
镁
49.11毫克
钙
151.59毫克
铁
--毫克
锌
2.28毫克
硒
2.05毫克
铜
0.19毫克
锰
0.62毫克
以上数据来源于网络 仅供参考