冬瓜拌观达菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
38千卡/100克
碳水化合物
3.4克
蛋白质
1.1克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.89克
维生素
维生素A
18.93微克
维生素C
10.87微克
维生素E
1.5毫克
维生素B1
--毫克
维生素B2
0.12毫克
胡萝卜素
228.16微克
烟酸
0.11毫克
矿物质
钠
299.02毫克
磷
14.03毫克
钾
168.56毫克
镁
36.0毫克
钙
42.85毫克
铁
--毫克
锌
0.14毫克
硒
0.69毫克
铜
0.02毫克
锰
0.25毫克
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