生菜拌上海青(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
36千卡/100克
碳水化合物
2.1克
蛋白质
1.6克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.78克
维生素
维生素A
98.06微克
维生素C
4.85微克
维生素E
1.24毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
595.15微克
烟酸
0.24毫克
矿物质
钠
226.3毫克
磷
23.74毫克
钾
163.22毫克
镁
47.66毫克
钙
35.57毫克
铁
--毫克
锌
0.33毫克
硒
1.67毫克
铜
0.04毫克
锰
0.12毫克
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