生菜拌豆腐(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
68千卡/100克
碳水化合物
2.2克
蛋白质
4克
脂肪
5.2克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
--克
维生素
维生素A
0.97微克
维生素C
--微克
维生素E
4.05毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
12.62微克
烟酸
0.1毫克
矿物质
钠
201.4毫克
磷
46.07毫克
钾
101.57毫克
镁
23.38毫克
钙
44.79毫克
铁
--毫克
锌
0.34毫克
硒
0.75毫克
铜
0.05毫克
锰
0.09毫克
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