生菜拌蒜苔(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
60千卡/100克
碳水化合物
8克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.21克
维生素
维生素A
20.39微克
维生素C
0.49微克
维生素E
1.74毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
245.63微克
烟酸
0.1毫克
矿物质
钠
200.52毫克
磷
31.5毫克
钾
122.45毫克
镁
17.07毫克
钙
16.15毫克
铁
--毫克
锌
0.57毫克
硒
1.08毫克
铜
0.03毫克
锰
0.19毫克
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