生菜拌蒲菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
34千卡/100克
碳水化合物
1.7克
蛋白质
1.4克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.44克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
2.91微克
维生素E
1.24毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
17.48微克
烟酸
0.24毫克
矿物质
钠
198.68毫克
磷
17.91毫克
钾
44.29毫克
镁
3.48毫克
钙
32.66毫克
铁
--毫克
锌
0.07毫克
硒
0.02毫克
铜
0.01毫克
锰
0.03毫克
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