苤蓝炒蕨菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
58千卡/100克
碳水化合物
7.8克
蛋白质
1.4克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.5克
维生素
维生素A
45.63微克
维生素C
31.07微克
维生素E
1.68毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
543.69微克
烟酸
0.24毫克
矿物质
钠
205.33毫克
磷
47.04毫克
钾
234.1毫克
镁
26.3毫克
钙
20.52毫克
铁
--毫克
锌
0.38毫克
硒
0.08毫克
铜
0.09毫克
锰
0.21毫克
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