小白菜拌莴笋叶(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
36千卡/100克
碳水化合物
2.6克
蛋白质
1.2克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.53克
维生素
维生素A
75.73微克
维生素C
31.07微克
维生素E
1.43毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
911.17微克
烟酸
--毫克
矿物质
钠
272.32毫克
磷
31.02毫克
钾
204.49毫克
镁
23.87毫克
钙
61.3毫克
铁
--毫克
锌
0.21毫克
硒
0.3毫克
铜
0.04毫克
锰
0.09毫克
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