包菜炒木耳(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
5.2克
蛋白质
1.5克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.75克
维生素
维生素A
3.88微克
维生素C
19.9微克
维生素E
1.48毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
43.69微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
208.19毫克
磷
18.88毫克
钾
85.55毫克
镁
33.58毫克
钙
40.42毫克
铁
--毫克
锌
0.39毫克
硒
0.69毫克
铜
0.05毫克
锰
0.56毫克
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