秋葵拌慈菇(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
81千卡/100克
碳水化合物
12.7克
蛋白质
3.1克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.55克
维生素
维生素A
9.71微克
维生素C
5.44微克
维生素E
2.28毫克
维生素B1
0.1毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
115.53微克
烟酸
0.98毫克
矿物质
钠
214.07毫克
磷
96.55毫克
钾
352.54毫克
镁
30.18毫克
钙
55.96毫克
铁
--毫克
锌
0.6毫克
硒
0.71毫克
铜
0.13毫克
锰
0.25毫克
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