冬笋炖海参(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
71千卡/100克
碳水化合物
5.4克
蛋白质
7克
脂肪
2.5克
胆固醇
12.38毫克
膳食纤维
0.58克
维生素
维生素A
5.1微克
维生素C
0.73微克
维生素E
2.0毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
58.25微克
烟酸
0.46毫克
矿物质
钠
312.93毫克
磷
48.01毫克
钾
10.55毫克
镁
36.25毫克
钙
85.33毫克
铁
--毫克
锌
0.16毫克
硒
15.52毫克
铜
0.02毫克
锰
0.19毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
更多食物热量
冬笋炒鹌鹑蛋(少油少盐)
91千卡/100克
冬笋炒黄蘑(少油少盐)
57千卡/100克
冬笋炖三文鱼(少油少盐)
86千卡/100克
冬笋炖去皮鸭肉(少油少盐)
82千卡/100克
冬笋炖带鱼(少油少盐)
83千卡/100克
冬笋炖海参(少油少盐)
71千卡/100克
冬笋炖牛腱子肉(少油少盐)
76千卡/100克
冬笋炖猪肝(少油少盐)
83千卡/100克
冬笋炖猪血(少油少盐)
66千卡/100克
冬笋炖猪蹄(少油少盐)
115千卡/100克
冬笋炖瘦猪肉(少油少盐)
87千卡/100克