西兰花炒蛋
营养元素 每100克
热量
75千卡/100克
碳水化合物
3.3克
蛋白质
5.7克
脂肪
4.9克
胆固醇
156.9毫克
膳食纤维
1.89克
维生素
维生素A
71.19微克
维生素C
40.68微克
维生素E
2.3毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
109.69微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
322.83毫克
磷
76.0毫克
钾
167.46毫克
镁
18.49毫克
钙
50.26毫克
铁
--毫克
锌
0.56毫克
硒
3.7毫克
铜
0.07毫克
锰
0.13毫克
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