苤蓝拌塔菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
51千卡/100克
碳水化合物
5.5克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.31克
维生素
维生素A
41.75微克
维生素C
41.75微克
维生素E
1.86毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
500.0微克
烟酸
0.78毫克
矿物质
钠
261.4毫克
磷
48.5毫克
钾
167.11毫克
镁
23.38毫克
钙
102.56毫克
铁
--毫克
锌
0.43毫克
硒
0.33毫克
铜
0.08毫克
锰
0.23毫克
以上数据来源于网络 仅供参考