苤蓝
营养元素 每100克
热量
32千卡/100克
碳水化合物
7克
蛋白质
1.3克
脂肪
0.2克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
1.3克
维生素
维生素A
2.0微克
维生素C
41.0微克
维生素E
0.13毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
20.0微克
烟酸
0.5毫克
矿物质
钠
29.8毫克
磷
46.0毫克
钾
190.0毫克
镁
24.0毫克
钙
25.0毫克
铁
--毫克
锌
0.17毫克
硒
0.16毫克
铜
0.02毫克
锰
0.11毫克
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