苦瓜炒观达菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
44千卡/100克
碳水化合物
4.6克
蛋白质
1.4克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.04克
维生素
维生素A
22.82微克
维生素C
30.29微克
维生素E
1.89毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.13毫克
胡萝卜素
276.7微克
烟酸
0.19毫克
矿物质
钠
298.87毫克
磷
25.68毫克
钾
265.17毫克
镁
39.89毫克
钙
43.82毫克
铁
--毫克
锌
0.27毫克
硒
0.86毫克
铜
0.05毫克
锰
0.31毫克
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