青椒拌黄蘑(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
4.9克
蛋白质
2.5克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.4克
维生素
维生素A
3.88微克
维生素C
28.64微克
维生素E
1.58毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.14毫克
胡萝卜素
47.57微克
烟酸
1.03毫克
矿物质
钠
195.04毫克
磷
34.9毫克
钾
323.42毫克
镁
19.01毫克
钙
6.93毫克
铁
--毫克
锌
0.78毫克
硒
0.16毫克
铜
0.13毫克
锰
0.42毫克
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