包菜炒紫甘蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
5.3克
蛋白质
1.3克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.34克
维生素
维生素A
2.91微克
维生素C
32.04微克
维生素E
1.48毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
33.98微克
烟酸
0.27毫克
矿物质
钠
217.17毫克
磷
23.74毫克
钾
146.23毫克
镁
13.19毫克
钙
55.47毫克
铁
--毫克
锌
0.21毫克
硒
0.59毫克
铜
0.04毫克
锰
0.16毫克
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