油菜炒海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
36千卡/100克
碳水化合物
2.4克
蛋白质
1.2克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.21克
维生素
维生素A
56.31微克
维生素C
--微克
维生素E
1.28毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
676.21微克
烟酸
0.7毫克
矿物质
钠
278.87毫克
磷
25.68毫克
钾
192.83毫克
镁
41.83毫克
钙
188.97毫克
铁
--毫克
锌
0.48毫克
硒
2.74毫克
铜
0.04毫克
锰
0.83毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
更多食物热量
油菜炒榛蘑(少油少盐)
54千卡/100克
油菜炒毛笋(少油少盐)
40千卡/100克
油菜炒水面筋(少油少盐)
66千卡/100克
油菜炒油菜薹(少油少盐)
40千卡/100克
油菜炒海参(少油少盐)
51千卡/100克
油菜炒海带(少油少盐)
36千卡/100克
油菜炒牛腩(少油少盐)
113千卡/100克
油菜炒猪血(少油少盐)
45千卡/100克
油菜炒甜菜叶(少油少盐)
39千卡/100克
油菜炒甜菜根(少油少盐)
71千卡/100克
油菜炒白干(少油少盐)
80千卡/100克