苦瓜炒小黄花鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
65千卡/100克
碳水化合物
3.6克
蛋白质
4.9克
脂肪
3.7克
胆固醇
18.45毫克
膳食纤维
1.02克
维生素
维生素A
28.64微克
维生素C
40.78微克
维生素E
2.05毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
72.82微克
烟酸
0.47毫克
矿物质
钠
239.84毫克
磷
78.59毫克
钾
234.58毫克
镁
18.77毫克
钙
56.68毫克
铁
--毫克
锌
0.48毫克
硒
6.75毫克
铜
0.06毫克
锰
0.13毫克
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