黑木耳烧菜花
营养元素 每100克
热量
56千卡/100克
碳水化合物
6.5克
蛋白质
2.1克
脂肪
3克
胆固醇
1.78毫克
膳食纤维
2.36克
维生素
维生素A
1.11微克
维生素C
25.4微克
维生素E
0.72毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
11.87微克
烟酸
0.28毫克
矿物质
钠
295.74毫克
磷
33.32毫克
钾
183.58毫克
镁
25.89毫克
钙
31.82毫克
铁
--毫克
锌
0.32毫克
硒
2.58毫克
铜
0.05毫克
锰
0.33毫克
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