芥菜炒毛笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
4.1克
蛋白质
2克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.41克
维生素
维生素A
12.62微克
维生素C
19.42微克
维生素E
1.67毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
150.49微克
烟酸
0.39毫克
矿物质
钠
208.19毫克
磷
39.76毫克
钾
290.89毫克
镁
15.62毫克
钙
119.55毫克
铁
--毫克
锌
0.58毫克
硒
0.53毫克
铜
0.08毫克
锰
0.38毫克
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