芥菜炒海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
43千卡/100克
碳水化合物
3.8克
蛋白质
1.5克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.21克
维生素
维生素A
25.24微克
维生素C
15.05微克
维生素E
1.63毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
300.97微克
烟酸
0.68毫克
矿物质
钠
257.9毫克
磷
37.33毫克
钾
244.29毫克
镁
41.34毫克
钙
228.77毫克
铁
--毫克
锌
0.67毫克
硒
2.72毫克
铜
0.06毫克
锰
0.92毫克
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