油菜薹炒海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
41千卡/100克
碳水化合物
2.9克
蛋白质
2.1克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.41克
维生素
维生素A
34.47微克
维生素C
31.55微克
维生素E
1.71毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
412.62微克
烟酸
0.83毫克
矿物质
钠
283.49毫克
磷
39.27毫克
钾
201.09毫克
镁
42.8毫克
钙
192.85毫克
铁
--毫克
锌
0.68毫克
硒
2.78毫克
铜
0.11毫克
锰
0.93毫克
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