油菜薹炒海参(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
58千卡/100克
碳水化合物
2.8克
蛋白质
6.3克
脂肪
2.8克
胆固醇
12.38毫克
膳食纤维
1.46克
维生素
维生素A
32.77微克
维生素C
47.33微克
维生素E
2.65毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
393.2微克
烟酸
0.61毫克
矿物质
钠
373.51毫克
磷
44.37毫克
钾
150.36毫克
镁
55.91毫克
钙
182.9毫克
铁
--毫克
锌
0.68毫克
硒
16.12毫克
铜
0.15毫克
锰
0.51毫克
以上数据来源于网络 仅供参考